Ventura (California) - De 106 a 56 kilos: Sara Conde (22), de Ventura, California, no puede creer lo diferente que se ve ahora que ha luchado contra su dieta. Pero no es sólo la paralegal quien se siente así, sino también millones de personas en TikTok.

El mes pasado, Conde publicó una comparación del antes y el después que desde entonces ha conseguido 9,6 millones de clics y 1,6 millones de me gusta. El éxito no es casual. Al fin y al cabo, la joven está casi irreconocible con unos 50 kilos menos. Pero, ¿cómo lo ha conseguido?

Conde se lo puso fácil: salía a caminar 20 minutos todos los días o hacía un entrenamiento de duración similar. También cambió su dieta para reducir las calorías, lo más básico.

"Antes mi dieta consistía en grandes cantidades de comida basura: dulces, helados, refrescos y comida rápida. Siempre dejaba sitio para el postre después de cada comida", dijo Conde en una entrevista reciente con Newsweek.

Perder peso no fue entonces un paseo por el parque y creó nuevos problemas, según la joven de 22 años.

"Perder peso no lo ha resuelto todo por arte de magia", afirma la californiana. Siguen existiendo inseguridades "y, francamente, nuevos problemas, como lidiar con la piel flácida o darte cuenta de que perder peso no te hace automáticamente feliz", añade a la revista estadounidense.

Sin embargo, Conde ha ganado mucha confianza en sí misma y celebra regularmente sus éxitos en TikTok , donde también muestra sus duras sesiones de entrenamiento en el gimnasio.

Mientras tanto, no quiere renunciar a los tentempiés y similares. "Pero en lugar de comerme una bolsa entera de dulces de una vez, sólo como unos pocos trozos", dice esta mujer de 56 kilos.

Sin embargo, Conde sigue siendo autocrítica: "Me arrepiento de no haberme centrado antes en ganar músculo. Ha sido un viaje y todavía lo estoy descubriendo todo".